👈خوردن سردی ها و لبنیات و یبوست ایجاد کننده استرس است.
🌹درمان در طب سنتی عرق یا دم نوش سنبل الطیب و گلاب و به لیمو و خوردن سالاد و سبزی باغذا هستش
استرس دیابتی قابل مهار است
بسیاری از دیابتیها از استرس شکایت دارند. طبیعیه که کنترل این دیابت و تلاش برای داشتن رژیم غذایی و برنامه ورزشی مناسب فشار روحی و اضطراب را به فرد وارد می‌کندکه باید کنترل شود: اگر استرس نداشته باشید دیابت بهتر کنترل میشه و اگر دیابت کنترل شود از میزان اضطرابتون کم میشه
استرس و دیابت
مدیریت دیابت یک فرایند مادام‌العمر است. این میتونه باعث استرس بشه واسترس میتونه مانع ای در کنترل قند باشه هورمون‌های استرس مستقیما در میزان قند موثره
در استرس هورمون‌های آدرنالین و کورتیزول آزاد میشه و تنفس شما افزایش می‌یابد اگر استرس کنترل نشه قند بالا میره
اضطراب در افراد دیابت نوع 2 میزان قند رو بالا میبره، اما در دیابت نوع 1 متفاوته یعنی قندتون یا بالا میره یا افت میکنه.
برای مقابله با استرس مثلآ اگر متوجه می‌شوید که در روز اول بعد از تعطیلات قند خون شما بالا می‌رود و احساس اضطراب دارید؟
حالا می‌دانید که در روزهای شنبه صبح باید اقدامات ویژه‌ای برای کاهش استرس و کنترل قند انجام دهید.
علائم استرس چیست؟
تشخیص علائم میتونه بهتون در شناسایی استرس کمک کند
سردرد
درد عضلانی یا اسپاسم
خواب زیاد یا کم
حس بیمار بودن
خستگی
اضطراب میتونه حالات زیر را باعث شود
بی‌انگیزگی
تحریک‌پذیری
افسردگی
بی‌قراری
بی‌انرژی بودن
اگر در سبک و شیوه زندگی افرادی که بطور دائم اضطراب باشد معمولا موارد زیر را میبینید
کناره‌گیری از دوستان و خانواده
اختلالت خوردن مثل غذاخوردن بیش‌ازحد یا خیلی کم
پرخاشگر و عصبانی بودن
نوشیدن الکل به بیش‌ازحد
استفاده از سیگار به صورت فراوان
👈کتاب رازهای درمان دیابت و عوارض آن🌺
😍برای دیدن کتاب وارد پیج بشید👈
👑آمزش درمان قطعی دیابت یکبار برای همیشه👑
🏆نتیجه هفت سال تحقیق علمی و عملی
با نسخه های شفابخش👇
🌹نسخه درمان دیابت نوع 1و2
🌹نسخه درمان زخم پای دیابتی
🌹درمان کم توانی و ناتوانی جنسی آقایان
🌹 نسخه جلوگیری از افت شدید قند و کمای دیابتی
👈 ۳۰دستور ویژه غذایی برای هر وعده
🌺قیمت با ارسال رایگان ۵۹تومن
@organicteb.ir
#ارگانیک_تب #ارگانیک_طب #دیابت_درمان